Tips mengurangi kelebihan asam urat di darah

-
Kelebihan asam urat dalam darah akan menyebabkan kristalisasi di sekitar sendi, yang sering disebut gout. Penyakit tersebut dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan. Kristalisasi asam urat yang menumpuk di sekitar sendi dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Cara untuk menghilangkan kristalisasi asam urat biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, terutama kebiasaan makan. Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan risiko serangan gout dan mereka tentu harus dihindari. Di sisi lain, ada makanan yang dapat mengatasi kondisi tersebut dan juga membantu mencegah kristalisasi asam urat.

Menurut beberapa studi, makanan kaya alkali dapat menghilangkan asam urat dalam darah. Yang berarti itu bisa mencegah terbentuknya kristal asam urat dalam sendi. Makanan kaya alkali memiliki pH tinggi atau kandungan asam yang rendah. Berikut adalah beberapa makanan kaya alkali yang dapat Anda konsumsi untuk menghilangkan asam urat dalam darah, seperti dilansir Boldsky.

Tahu
Kacang hijau
Wortel
Sayuran berdaun hijau
Tomat
Paprika kuning dan merah
Labu
Mentimun
Kubis
Selada
Bawang putih
Rumput laut kering
Minyak zaitun

Gout menimbulkan rasa sakit yang luar biasa pada sendi. Jadi, perbanyak konsumsi makanan beralkali untuk mengurangi asam urat dalam darah.
sumber : http://www.merdeka.com/sehat/tips-mengurangi-kelebihan-asam-urat-di-sendi.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Undangan Kerja Bakti

-
Gambar
Assalamualaikum Wr. Wb. Segala puji hanya milik Allah atas segala nikmat yg diberikan. sholawat dan salam bagi Rasulullah SAW, beserta keluarga, sahabat dan kaum muslimin. Kami pengurus masjid Ashhabul Kahfi Mengundan Kaum Muslimin untuk dapat bahu-membahu dalam kegiatan kerja bakti, gotong royong membangun masjid pada, Hari : Ahad, 3 Mei 2015 Jam : 08:00-17:00 wita Lokasi : Masjid Ashabul Kahfi Paal Dua Manado Atas partisipasi dan kerjasamanya kami ucapkan Jazzakumullah khoiron Jazza, semoga Allah yang Maha Mengetahui membalas dengan yang lebih baik lagi penuh kemuliaan, amiin yaa Rabbal 'Alamin. wassalamualaikum wr.wb. Diaz Ahmad -Imam Masjid-
Baca selengkapnya

Masjid Sebagai Pusat Kebaikan Lingkungan

-
Gambar
Masjid memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan umat Islam. Sejak masa Rasulullah ﷺ, masjid tidak hanya berfungsi sebagai tempat melaksanakan shalat, tetapi juga sebagai pusat pembinaan umat dan sumber kebaikan bagi lingkungan sekitarnya. Oleh karena itu, menghidupkan masjid sebagai pusat kebaikan merupakan bagian dari upaya membangun masyarakat yang beriman, berilmu, dan berakhlak mulia. Allah SWT menegaskan bahwa memakmurkan masjid adalah ciri orang-orang yang beriman. Dalam Al-Qur’an Allah berfirman: “Hanyalah yang memakmurkan masjid-masjid Allah ialah orang-orang yang beriman kepada Allah dan hari akhir, mendirikan shalat, menunaikan zakat, dan tidak takut kepada siapa pun selain Allah.” (QS. At-Taubah: 18) Ayat ini menunjukkan bahwa masjid bukan sekadar bangunan ibadah, tetapi pusat aktivitas keimanan yang berdampak luas bagi kehidupan sosial dan lingkungan masyarakat. Pada masa Rasulullah ﷺ, Masjid Nabawi berfungsi sebagai pusat peradaban Islam. Di masjid tersebut, Rasu...
Baca selengkapnya

Nasehat Ust. Abdul Aziz Abdur Rauf, Lc

-
Gambar
TAUJIH 🕌 QUR'ANI ============== Sampai kapan kita puas hanya Hitungan Menit saja saat bersama Al Qur'an ?  وارزقنا ثلاوته ء اناء الليل وءاناء النهار "Berilah kami rizki mampu membacanya sepanjang malam dan sepanjang siang ." Doa tersebut sering dibaca terutama saat  mengkhatamkan Al Qur'an. Doa di atas walaupun bukan ayat atau hadits, namun isinya terinspirasi dari Ayat dan Hadist. Seperti firman Allah : لَيْسُوا سَوَاءً مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ أُمَّةٌقَائِمَةٌ يَتْلُونَ آيَاتِ اللَّهِ آنَاءَ اللَّيْلِ وَهُمْ يَسْجُدُونَ "Mereka itu tidak sama; di antara Ahli Kitab itu ada golongan yang berlaku lurus, mereka membaca ayat-ayat Allah sepanjang malam hari, sedang mereka  bersujud (shalat)." (QS. Ali-Imran: 113) Lazimnya kata rizki selalu identik dengan uang atau harta. Namun doa di atas mengingatkan kita bahwa aktivitas membaca Al Qur'an secara rutin harus dimaknai sebagai rizki yang sangat utama dan  lebih kita butuhkan dan rinduk...
Baca selengkapnya