6 Makanan ini dapat menghilangkan bau mulut

Bau mulut yang tak sedap bisa membuat orang merasa tidak percaya diri, khususnya ketika berbincang dengan banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, berikut adalah enam makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Yuk kita simak bersama!

1. Teh hijau

Teh hijau kaya polifenol, antioksidan yang bisa melawan pertumbuhan bakteri dan juga membantu mengurangi senyawa sulfur. Teh hijau juga telah terbukti dapat melawan bakteri mulut - yang menyebabkan bau tak sedap pada mulut.

2. Apel

Apel sangat baik untuk kesehatan mulut. Buah ini bisa membantu Anda mengurangi plak gigi.

3. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau sangat baik untuk kesehatan. Jenis sayuran ini bisa menjaga tingkat pH tubuh, yang pada akhirnya bisa membantu mencegah mulut kering - penyebab lain dari bau mulut.

4. Yogurt

Dengan mengonsumsi yogurt, Anda dapat menurunkan kadar senyawa sulfit yang menyebabkan bau di mulut. Yogurt juga merupakan sumber vitamin D yang efektif dalam melawan bakteri mulut.

5. Stroberi

Selain tinggi kadar air, stroberi juga dapat mencegah mulut kering - penyebab lain dari bau mulut. Buah ini juga kaya akan vitamin C yang dapat mempercepat proses penyembuhan di mulut.

6. Jahe

Jahe memiliki efek yang kuat dalam menetralkan bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut, Anda bisa mencampur wedang jahe dengan sedikit air lemon.

Inilah enam makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda, rajinlah menggosok gigi dan menggunakan obat kumur untuk mengurangi karang gigi. Karang gigi bisa menyebabkan bau mulut tak sedap.
http://www.merdeka.com/sehat/6-makanan-ini-dapat-menghilangkan-bau-mulut.html